筋トレ知識・経験0でダサい体型の男がかっこいい身体を手に入れた話

 

筋トレの知識・経験が全然無く、
周りからイジられるほど
ダサい体型の男

 

「セクシーだね!」
「触らせてください!」と
称賛されるほどの

 

『かっこいい身体』を
手に入れるまでの
実話を大公開!

 

 

こんにちは、ヒロです!

 

今回は、前回お話しした通り、
僕が成果の出る筋トレ方法を実践し、
かっこいい肉体になるまでのお話です。

 

僕は現在、
男性からも女性からも褒められる
かっこいい身体
を手に入れ、
明るく楽しい毎日を過ごしています。

 

しかし、筋トレを始めてから
すぐに変われたわけではありません。

 

あなたと同じように悩んでいたこともあるのです。

 

このメルマガを読んでいるあなたに
勇気を与えられればと思い、
今回は僕自身の体験に基づく
このストーリーを書かせていただきました。

 

ダサい体型だった僕が、筋トレで
肉体改造に成功するまでのお話

 

僕は小さい頃から運動が苦手で、
鏡を見るたびに自信をなくすほど
ガリガリ体型
でした、、、

 

ただ痩せているというレベルではなく、
周囲の友人からいじられるくらいのガリガリ体型。

 

外面ではそれを自らネタにして
笑いに変えてもいましたが、
本心では、

 

「こんなことでいじられたくない、、、」
「悔しい、、、」

 

と思っていました。

 

そんな自分が嫌で、

 

「現状を変えたい!」
「強くてかっこいい男になりたい!」

 

と思った僕は、
一年発起してジムに通い始めました。

 

これまでに運動経験はなく、
筋トレに関する知識もほとんど無かった僕

 

それでもジムへ行けば変われるだろうと思い、
週3回程度ジムに通って
マシントレーニングをなんとなく続けていました。

 

それから3ヶ月が経過した頃
さすがにもう体の変化を実感できるだろうと思い、
鏡で確認するも、、、

 

「あれ?全然変わってない、、、」

 

と、気づいてしまいました。

 

胸板も薄いままだし、肩幅も狭く、
腕だってヒョロヒョロなまま。

 

「なんで?あんなに筋トレを
頑張ったのに、、、」

「やっぱり自分には筋トレなんて
向いてなかったのかな、、、」

 

こんなふうに考えてしまい、
その時にはとても辛かったです。

 

そして、このままなんとなく続けていても
変わることは出来ないだろうと悩みました。

 

それでもどうしても自分を変えたかった僕は
なんとかして現状を打開するため、
それまでとは違うトレーニング方法を
見つけようと思いました。

 

そこで、ひとまず
インターネットでの情報収集を始めたわけです。

 

「筋トレ やり方」「筋トレ 初心者」など、
様々なキーワードで検索し、
たくさんの情報を見ていきました。

 

しかし、それでまた悩みが加速しました。

 

とにかく色々と調べたものの、
言っていることが微妙に違う情報ばかりで
よくわからない。

 

「一体どれが正しい
情報なのか、、、」

「何を信じたら良いのか
分からない、、、」

 

と、困惑してしまったわけです。

 

そんな中、
目についたトレーニングメニューを
試していきましたが、
それでも特に変化はありません、、、

 

その時に僕は、

 

「そうか!まだまだ
筋トレの量が足りないんだな!」

 

と思いました。

 

そして、毎日のように
ジムへ通い詰めるようになったのです。

 

あの頃は本当に必死で、
帰りがどんなに遅くなろうとも
ジムに寄り、

 

睡眠時間も削って
筋トレに打ち込んでいました。

 

しかし、それでも成果は全然出ず、
体型はダサいままでした。

 

それだけでなく、
連日体を追い込んでいたせいで
体調まで崩してしまったのです。

 

「ここまで頑張ってもダメなのか、、、」
「やっぱりダサい体型のまま
生きていくしかないのかな、、、」

 

と、精神的にもやられ、
身も心もすり減らしていました、、、

 

あの頃は本当に元気がなく、
周囲の友人から
「最近元気ないけど大丈夫?」と
心配されるほどでした。

 

この状況を打開する本に
出会いました。

 

ある時僕は、
いくつかの衝撃的な本に出会いました。

 

この状況を打破するため、
無我夢中で情報を集めていた時です。

 

藁にもすがる思いで、
それらの本で実践していたことを
自分の筋トレに当てはめ、試していきました。

 

すると、、、

 

みるみるうちに筋肉がついていったのです!

 

それから1ヶ月も経つ頃には、
自分で気付けるほどに筋肉が付き、

 

「胸板が厚くなってきてる!」と、
嬉しくなりました。

 

あの時は本当にテンションが上がり、
友人に写真を見せたり、
筋肉を触らせたりして
しまったほどです笑

 

そして、

 

正しい方法で筋トレすれば、
しっかり成果を出すことが
できるんだ!」

 

と、大きな衝撃を受けました。

 

それまでは辛い中なんとか続けていましたが、
成果が出ると筋トレが好きになって
モチベーションもアップ!

 

筋トレの予定がある日はいつも
朝からワクワクしているような、
筋トレ大好き人間にも
なっていきました。

 

そして
「もっとかっこよくなりたい!」
という思いで正しい方法を続けていくと、
どんどん体が変化していったのです。

 

その結果、周囲の人から

 

「いい身体しているね!」
「セクシーだね!」

 

などと褒められるようになりました!

 

それだけでなく女性も、

 

「触らせてください!」

 

と集まってくるほどの
かっこいい身体を手に入れることができたのです!

 

今まで体型を
いじられるばかりだった僕が、

 

「すごくいいですー」
言われながら
胸筋や背筋を触られている。

 

今はある程度慣れてきましたが、
当時はそれはもう最高の気分でした笑

 

僕はあんなに嫌だった
『鏡に映る自分の姿』も好きになり、
自信を持って明るく
過ごせるようになりました。

 

その上、
「人は努力で変われるんだ!」
ということにも気づかされ、

 

自分のやりたいことにどんどん挑戦していける
楽しい毎日をおくれるようにもなったのです。

 

筋トレで成果を出したことで、
人生にも大きな変化があったことを
実感しています!

 

友人にやり方を教えた結果

 

そんな僕の変化を見たある友人から、

 

「おれも筋トレしてかっこよくなりたい!」
「やり方を教えて!」

 

と頼まれました。

 

彼も自分の身体がダサいと悩んでいて、
なんとか変わりたいと本気で思っていました。

 

その彼を見て、

 

「失敗続きだった
僕のようにはなって欲しくない

「しっかり成果を出して
筋トレの楽しさを知って欲しい!」

 

と思いました。

 

そして彼の熱意に押された僕は、
一緒にジムへ行き、トレーニングを教えました。

 

単に種目を教えるだけでなく、
メニューの組み方から食事まで、

 

僕が実際にいろいろと試す中で
効果があった方法を指導していきました。

 

そうすると、今までずっと僕と同じように
ガリガリ体型で生きてきたその友人も、
身体がみるみるうちに変化していきました!

 

その結果、
僕が指導を初めて3ヶ月経過する頃には、

 

彼も周りから「かっこいいね!」
チヤホヤされるようになっていました。

 

彼からは、

 

「ここまでかっこよくなれるとは思ってなかった!」
「ありがとう!」

 

と言われました。

 

僕はこの言葉を聞き、
とても胸が熱くなりました。

 

この経験から、

 

「僕の経験と知識を活かして、
もっと多くの体型に悩む人の
手助けをしたい!」

 

と思うようになり、今の活動を行っているわけです。

 

多くの方が
同じ悩みを抱えているんだろうなぁ、、、
と思います。

 

体型がダサくて自分に自信が持てなかったり、

筋トレをしても
なかなか身体が変わらなかったり、、、

成果が実感出来ず、
モチベーションが維持できない、、、

 

こんな風に
筋トレで悩む方を
少しでも救っていきたい。

 

本気でそう思っています。

 

成果がなかなか出ずに悩む
筋トレ初心者の方すべてを救えるなんて、
そんな大それたことは言えません。

 

ただ、せめて僕を信じて僕と関わってくれた方には、
もうこれ以上自分の体型を見て落ち込んだり、
筋トレで悩んだりしないように
なって欲しいと思います。

 

次はあなたの番です!

 

前回の記事でもお伝えした通り、
僕は成果を実感できる効率的な筋トレ法を実践し、

 

羨望の眼差しで見られる
かっこいい身体になることが
できました。

 

これは決して難しい方法ではありません。

 

次はあなたにこの方法を知ってもらい、
今の悩みと向き合い、
憧れのかっこいい身体を
手に入れて欲しいと思っています。

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あなたのためのワーク

 

今回のワークは、
あなたの本当の思いと向き合うために、
僕が作成したワークです。

 

嘘をつかずに、本音で書いてください。

 

  1. あなたが理想とする身体を教えてください。
  2. かっこいい身体を手に入れたあなたは、
    どんな生活をしたいですか?

 

コメント例

 

  1. 逆三角形の体型。
    腹筋がシックスパックに割れた体型。
  2. 自分を好きになって明るく生きる。
    彼女を作って幸せな毎日を送る。

 

ワークの答えを、
僕のLINEに返信してください。

 

ここでは、本音で書かないと意味がありません。

 

あなたの本心と向き合い、
あなたの本音で書いてください。

 

ここまで書いても、
前回のワークに取り組んでいない人がいました。

 

このワークに取り組まないと、

 

あなたはどんどん
理想のかっこいい身体から
遠ざかっていきます
ので、

気をつけてくださいね。

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明日の記事ではいよいよ、

 

僕がお伝えする

 

『羨望の眼差しで見られる
かっこいい身体になれる
効率的な筋トレ法の全体像』

 

を詳しく解説していきます。

 

正直、この方法をお伝えするかどうかは
この記事を書くまで悩んでいました。

 

僕はこの筋トレ法にたどり着くまでに
3ヶ月以上もの回り道をしてきたからです。

 

しかし、
ここまでこのメルマガを読んでくれたあなたなら、
この筋トレ法を知る権利があると思っています。

 

効率よく筋肉を大きくするためには
どうすればよいのかと悩んでいるあなたでも、
成果が出なくてモチベーション低下の不安を
抱えているあなたでも、

 

明日の記事で紹介する
成果を実感できる筋トレ法の
イメージがつけられます。

 

次のメルマガも楽しみにしていてくださいね!

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