【筋トレの効果を実感できている人はわずか『19%』】なぜ8割もの人が成果を出せないのか?

こんにちは、ヒロです!

 

最近、こんな内容の記事を見つけました。

 

『筋トレを習慣的に行っている人のうち、
しっかり効果を実感できている人はわずか19%』

 

というもの。

 

これは、
筋トレを習慣的に行う600人に調査した結果です。

仕事や学校で忙しい中、
なんとか頑張って筋トレに取り組んでいる。

 

それにも関わらず、

 

『8割もの人が効果を実感できていない』

 

という事実が判明しました。

 

しかも、これは筋トレ歴に関わりません。

 

筋トレ歴1年以内の初心者から
筋トレ歴10年以上の方までが、
同じように感じているのです。

 

筋トレを始めたきっかけを思い出してみてください。

  • かっこよくなってチヤホヤされたい
  • 脱ぎたくなるくらいのかっこいい身体になりたい
  • ダサい体型を変えてモテるようになりたい

 

そんな期待を胸に、
肉体改造に取り組み始めたことでしょう。

 

しかし、、、

 

筋トレを始めて数ヶ月。
鏡の前に立って自分の体を見た時、、、

「あれ?あんまり身体が変わってない?」

 

と思った瞬間、、、

 

どんな気持ちでしたか?

 

こんなに頑張ってきたのに、、、

 

まだトレーニングが足りない?

 

やり方が悪かった?

 

才能が無いのかな、、、

 

かっこよくなる理想が崩れた、、、

では、なぜ成果を実感できないのでしょうか。

 

ここで、筋トレに悩みを抱える400人以上の方へ、
悩みの内容を聞いたアンケート結果をご紹介します。

 

その結果わかったのが、悩みの上位として
『筋トレの効果を実感できない』の他に、
以下の内容が挙げられたこと。

 

  • 自分に合ったトレーニング量がわからない(56.5%)
  • 自分に合ったトレーニング方法がわからない(47.5%)

 

つまり、

 

自分に合った
正しい筋トレのやり方がわからないため
効果を実感することができないのです。

 

それでも、

 

成果を実感できる正しい方法を知らずに
筋トレに取り組むあなた以外の人は、
まだ非効率な筋トレ法を続けています。

 

真実を知らずに効果の低い筋トレ法を続け、

 

  • 筋トレをいくらやってもなかなか筋肉が増えない
  • 追い込んでも追い込んでも辛いだけ
  • 成果が出ずにもうやめたくなる

 

と、毎日悩んでいるのです。

 

あなたは今、真実を知ることができました。

 

あなたはとても運が良いです。

頑張っても成果の出ない
筋トレを続けなくて済んだのですから。

 

では、
成果を実感できる筋トレ方法って
どんなものなのでしょうか?

 

気になりますよね。

 

実は、僕はこの筋トレ方法を実践することで、

 

どんどん筋肉がついて、
たった3ヶ月で効果を実感し

 

筋トレを始めてから1年経つ頃には、
「セクシーだね!」と褒められるかっこいい肉体
手に入れることができました。

 

この筋トレ方法はとても強力です。

 

「成果を実感できる筋トレ法を早く知りたい!」

 

そう焦る気持ちもわかります。

 

このメルマガを最後まで読み続ければ、
この超強力な、成果を実感できる
筋トレ法をお伝えします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここで一つ簡単なワークをしていただきます。

 

このワークは、
あなた自身の筋トレについて
振り返ってもらうためのワークです。

 

  1. あなたはどれくらいの期間、
    筋トレを行っていますか?
  2. その期間で身体に起きた変化はありましたか?
    変化があれば、どんなものですか?

 

ワークの答えを、僕のLINEに返信してください。

 

コメント例

  1. 3ヶ月。
  2. あった。体力の向上は感じられたが、
    体型はあまり変わっていない。

 

このワークは、
あなたがこれまで取り組んできたことと向き合い、
これから筋肉をつけてかっこよくなるために、
僕があなたのために考えて作っています。

 

あなたが本当に筋トレで成果を出し、
かっこいい理想の体型になりたいなら、
今すぐ行動してください

 

行動しなければ変わることはできません。

 

すぐに行動できる人になってください。

 

明日の記事では、

 

【あなたのせいではありません】
あなたが成果を実感できる効率的な
筋トレ法を知らないのは〇〇が原因

 

をお伝えしていきます。

 

次回もお会いできることを楽しみにしています!

タイトルとURLをコピーしました